Как написать и переслать личные сообщения Вконтакте?

Как написать сообщение в социальной сети Вконтакте и отправить его другу? Начинающие пользователи Вк не очень уверенно себя чувствуют сразу после регисрации в системе и в самом начале часто спрашивают именно этот вопрос.