Как составить главное меню

Эта статья о том, как составить здоровое меню. Вы узнаете, какие продукты вам лучше исключить из вашего рациона, а какие наоборот включить в рацион. В статье описаны наборы с количеством ккал. А значит, при составлении меню, вы сможете контролировать калорийность продуктов, которые нужны именно вам. Скоро мы посвятим страницы этого сайта для характеристики отдельных продуктов и какие свойства они имеют, для оздоровления. То есть вы будете иметь представление о каждом продукте.