Уроки фитнеса дома: Нет реквизита? Нет проблем

Узнайте о самой бесплатной, самой удобной тренировке на планете и получайте потрясающие результаты. Для тренировки вам потребуется: десять квадратных метров жилой площади и вы! Мячи, гантели, мат не является обязательным реквизитом. Так какой смысл ждать своей очереди в тренажерном зале? Любая тренировка может быть сделана в любом месте, в любое время, и всего за 15 минут. И самое важное, это может привести к превосходным результатом. Ваш единственный реквизит – это ваше тело. Нет ограничений фантазии, так как нет специального тренажерного оборудования.