Вторая часть из цикла статей на тему 200 уроков жизни от Робина Шарма.

11. Зажигайте свечу, когда вы читаете по вечерам.

Это очень расслабляет и создает удивительную успокаивающую атмосферу. Превратите свой дом в оазис, удаленный от внешнего мира. Наполните его прекрасной музыкой, прекрасными книгами и прекрасными друзьями.

12.Чтобы улучшить вашу концентрацию, считайте шаги во время ходьбы.

Это очень эффективный метод. Сделайте шесть шагов при вдохе, задержите дыхание еще на 6 шагов, а затем на следующих 6 шагах выдохните. Если 6 шагов для вас слишком много, делайте это на удобный вам счет. После этого упражнения вы почувствуете себя посвежевшим, внутренне спокойным и сконцентрированным. Люди слишком часто позволяют своему уму быть заполненным всякой чепухой. Все люди, работающие на пике своих способностей, ценят силу спокойного ума, который постоянно сконцентрирован на важных задачах.

Читать дальше →

Апдейт ТИЦ 17.07.2012

Проверять лучше всего так: bar-navig.yandex.ru/u?ver=2&url=http://shelvin.ru&show=1
или так yaca.yandex.ru/yca/cy/ch/shelvin.ru

Вместо shelvin.ru подставляем адрес своего сайта.

Делимся своими результатами в комментариях.

Платежная система Рапида является старейшей в рунете, но вот Rapida Online появилась относительно недавно и имеет довольно много способов выполнения платежей, в том числе и с Google Adsense.

Рапида Онлайн (rapida online) — платежная система и основной способ вывода денег из Google Adsense

Робин Шарма – один из самых известных в Америке специалистов по вопросам лидерства и автор шести книг, среди которых международные бестселлеры.

1. Спите меньше.

Это поможет вам сделать вашу жизнь более полной и продуктивной. Большинству людей достаточно 6 часов сна для хорошего состояния здоровья. Попробуйте в течение 21 дня вставать на час раньше, и это превратится в привычку. Помните: важно качество сна, а не его количество. И представьте себе, что у вас появится 30 дополнительных часов на то, что действительно важно.

2. Выделите один час утром на самосовершенствование.

Медитируйте, представляйте свой день, читайте вдохновляющие тексты, которые зададут тон вашему дню, слушайте мотивационные записи или читайте великие книги. Используйте это спокойное время, чтобы наполнить ваш дух силой и энергией для ожидающего вас напряженного дня. Раз в неделю наблюдайте восход солнца или выходите на природу. Хорошее начало дня – это очень эффективный способ самообновления.
Читать дальше →