200 уроков жизни от Робина Шарма. Часть 6

Шестая часть из цикла статей на тему 200 уроков жизни от Робина Шарма.

51. Запахи — эффективное средство вхождения в состояние релаксации.
Запахи оказывают ощутимое влияние на ваш склад ума и на настроение. Купите гвоздичное и апельсиновое масла-эссенции в магазине органических продуктов. Налейте несколько капель масла в чашку с кипящей водой и вдыхайте ароматный пар в течение нескольких минут. Оставьте посуду с маслами в комнате, где вы отдыхаете. Вы ощутите умиротворенность и спокойствие. Например, недавно установлено, что слабый запах яблока в комнате способствует более спокойному сну.

52. Выработайте в себе привычку гулять полчаса после вечернего приема пищи.
Лучше всего гулять в естественной обстановке. Ходьба, возможно, самое идеальное упражнение, придуманное природой. Когда вы гуляете, не думайте ни о работе, ни о счетах, ни о проблемах, которые у вас возникают, — это нейтрализует преимущества ходьбы. Просто наслаждайтесь прогулкой. Отмечайте богатство природы вокруг вас. Пусть ваши чувства впитывают красоту природы и чистоту воздуха.
Читать дальше →

Три главных вопроса при арбитраже трафика – куда лить, как и откуда?

Нам необходимо решить три главных вопроса при арбитраже трафика – куда лить, как и откуда?
Как выбрать тематику платника:
Советы как тестировать конверт.
Как лить?
Важные советы по работе с Adwords, которые многие упускают.
Как отфильтровать плохие рекламные площадки.
Почитать пост можно ТУТ