Шестая часть из цикла статей на тему 200 уроков жизни от Робина Шарма.

51. Запахи — эффективное средство вхождения в состояние релаксации.

Запахи оказывают ощутимое влияние на ваш склад ума и на настроение. Купите гвоздичное и апельсиновое масла-эссенции в магазине органических продуктов. Налейте несколько капель масла в чашку с кипящей водой и вдыхайте ароматный пар в течение нескольких минут. Оставьте посуду с маслами в комнате, где вы отдыхаете. Вы ощутите умиротворенность и спокойствие. Например, недавно установлено, что слабый запах яблока в комнате способствует более спокойному сну.

52. Выработайте в себе привычку гулять полчаса после вечернего приема пищи.

Лучше всего гулять в естественной обстановке. Ходьба, возможно, самое идеальное упражнение, придуманное природой. Когда вы гуляете, не думайте ни о работе, ни о счетах, ни о проблемах, которые у вас возникают, — это нейтрализует преимущества ходьбы. Просто наслаждайтесь прогулкой. Отмечайте богатство природы вокруг вас. Пусть ваши чувства впитывают красоту природы и чистоту воздуха.
Читать дальше →

Четвертая часть из цикла статей на тему 200 уроков жизни от Робина Шарма.

31.Стресс – это ваш ответ на происходящие события.

Одно и то же событие вызывает разные отклики у разных людей. Например, выступление перед публикой вызовет страх у неопытного спикера, а сильный оратор увидит в этом возможность поделиться своими мыслями. Понимание того, что кажущимся негативным эффектом события или задачи можно умственно управлять, чтобы перевести в положительное русло, поможет вам всегда добиваться наилучших результатов.

32. Прочитайте книгу «Семь привычек эффективных людей» Стивена Кови.

В ней вы найдете кладезь мудрости и советы по дальнейшему развитию вашего характера и улучшению ваших взаимоотношений с людьми.
Читать дальше →

Третья часть из цикла статей на тему 200 уроков жизни от Робина Шарма.

21. Никто не может обидеть или оскорбить вас без вашего разрешения.

Один из золотых ключей к счастью и большому успеху — это ваша интерпретация событий, разворачивающихся перед вами. Люди, добившиеся большого успеха, являются мастерами интерпретации. Люди, добившиеся величия, развили у себя способность интерпретировать отрицательные события как позитивный вызов, который помогает им расти и продвигаться вверх по лестнице успеха. Нет отрицательного опыта, есть только опыт, который способствует вашему развитию и укрепляет ваш характер, чтобы вы могли подниматься на новые высоты. Нет неудач, есть только уроки, которые мы из них извлекаем.

22. Научитесь быстро читать.

Чтение — это мощный способ накопить многолетний опыт всего за несколько часов учебы. Например, большинство биографий отражают стратегию и философию великих лидеров или выдающихся личностей. Прочитайте их и возьмите за образец. Быстрое чтение позволит вам поглощать большое количество материала в сравнительно короткое время.
Читать дальше →

Апдейт ТИЦ 17.07.2012

Проверять лучше всего так: bar-navig.yandex.ru/u?ver=2&url=http://shelvin.ru&show=1
или так yaca.yandex.ru/yca/cy/ch/shelvin.ru

Вместо shelvin.ru подставляем адрес своего сайта.

Делимся своими результатами в комментариях.

Робин Шарма – один из самых известных в Америке специалистов по вопросам лидерства и автор шести книг, среди которых международные бестселлеры.

1. Спите меньше.

Это поможет вам сделать вашу жизнь более полной и продуктивной. Большинству людей достаточно 6 часов сна для хорошего состояния здоровья. Попробуйте в течение 21 дня вставать на час раньше, и это превратится в привычку. Помните: важно качество сна, а не его количество. И представьте себе, что у вас появится 30 дополнительных часов на то, что действительно важно.

2. Выделите один час утром на самосовершенствование.

Медитируйте, представляйте свой день, читайте вдохновляющие тексты, которые зададут тон вашему дню, слушайте мотивационные записи или читайте великие книги. Используйте это спокойное время, чтобы наполнить ваш дух силой и энергией для ожидающего вас напряженного дня. Раз в неделю наблюдайте восход солнца или выходите на природу. Хорошее начало дня – это очень эффективный способ самообновления.
Читать дальше →

На этом уроке Рэнд Фишкин расскажет о таком факте в продвижении сайтов, как «негативное СЕО». В последние месяцы в западной блогосфере эта тема очень широко обсуждалась, что с подвигло Фишкина сделать данный урок.

«Негативное SEO» — это способ продвижения интернет-ресурсов на высокие позиции в поисковых системах за счет выкидывания из него конкурентов, воздействуя на их сайты внешними факторами.

Profit-Partner снова устроила акцию. На этот раз вы можете выиграть iPad от компании Apple.